В момента има 4 посетителя в сайта
RedBlueGreen SmallMediumLarge WideNarrowFluid
СУПЕР МАСС ГЕЙНЪР ПДФ Печат Е-мейл
Написано от Митьо Крика   
Понеделник, 27 Октомври 2008 03:05
Супер Мас ГейнърЗдравейте приятели, днес моята статия ще бъде свързана с един от моите гейнъри с бавно действие на въглехидрати - SUPER MASS GAINER (Супер мас гейнер). Една добра фирма за хранителни добавки трябва да има два вида гейнъри:с бавно усвояеми и бързо усвояеми въглехидрати,като в бързо усвояемите въглехидрати трябва да има и креатин,който се взема предимно преди и след тренировка, а другият гейнър през останалото време. Но както споменах  ще наблегнем в тази статия на гейнъра с бавните въглехидрати.
             Какво представлява този гейнер? Това е продукт създаден да повиши мускулната ви маса и сила, на хора, които трудно качват мускулна маса и килограми и за хора, които са в основен период.или за тези от вас, които тренират интензивно с големи тежести. Този гейнър притежава, бърза и лесна усвояемост на аминокиселините,суроватъчен протеин концентрат 22%(суроватъчният протеин концентрат на моята фирма е на американската водеща фирма за протеини "PROTIENT" и нейното съдържание е 80%на 100гр. продукт), белтъчен хидролизат 5%,това прави общо съдържание на белтъчини 27%. Това е много добър процент на съдържание на белтъчини за един гейнър. Повечето гейнъри на други фирми имат средно по 10-15% белтъчини на 100гр. продукт.
             Бавните въглехидрати като захароза,малтодекстрин и нишесте, имат за цел да действат няколко часа. По този начин на организма се осигурява постоянен приток на калории,като започнем в началото с действието на захароза,тя спада към бавните въглехидрати,но има средна усвояемост, след това преминем към действието малтодекстрина и на финала нишестето. По този начин се избягва наслагването на мазнини и се държи високо ниво на калории, което е предпоставка за покачване на мускулна маса и не на последно място възстановяването на тялото след уморителната тренировка.

Ще ви дам няколко примера от практиката :

Моето момче Светльо,което работи като консултант в магазина ми на "Стефан Стамболов"24 при прием 200гр. на този протеин за три дни качи 5кг.
Волейболният клуб "ЦСКА", имаха проблем с килограмите и с този протеин проблемите им се разрешиха, добре им понася и на хокеен клуб "Славия" също силата и масата на момчетата им нарасна значително.


 
 
Новини Съветите на Крика
Турнир по лег в Ловеч Турнир по лег в Ловеч
Тактическа грешка на отбора на Митьо Крика доведе до второ място по Уилкс на Винченцо Ангелов в турнира по лег в Ловеч проведен на 11.10.08г. Тактическа грешка и малкото време за подготовка (около седмица) доведе до второ място ... ...Readmore